Events

オンライン健康イベント テーマ一覧

オンライン健康イベントのテーマをご紹介いたします。

• 食事

  イベント テーマ	概要
  太りやすい食習慣チェック	食習慣のセルフチェック、太りやすい理由の説明、ハードルの低い対策術

• 運動

  イベント テーマ	概要
  日頃から気になる肩のこりチェック＆対策術	座ったままできる肩のこり・動きチェック、簡単にできる肩こり対策のご紹介
  気になるお腹のたるみをこっそりチェック &対策術	座ったままこっそりできるお腹のたるみチェック、お腹のたるみの原因である●●力チェック、対策術
  体のゆがみチェック&リセット術	座ったままこっそりできる体のゆがみチェック、ゆがみリセットストレッチ（4種）
  脳トレ	座ったまま手や体を動かし、脳の血流をUPさせる脳トレを行う。ゲーム感覚で参加可能。

• 休息

  イベント テーマ	概要
  睡眠負債チェック&対策術	睡眠負債チェックの記憶力テスト、睡眠タイプ別診断、対策術

• 集中力

  イベント テーマ	概要
  生活の変化で低下しやすい集中力をチェック！	ゲーム感覚でできる集中力チェック、簡単な集中力アップテクニックの紹介。